The 1% Rule or how not to give up

by

EN: Do you have any idea what the 1% rule actually means out of your time? I’m telling you is nearly insignificant and yet so priceless.

What is the 1% rule and why I’m I telling you about it? Well.. I’m telling you because I thought that out there might also be people like me, struggling with time management and ending up quitting doing the things you love most. So basically what you need to do for the beginning is to create the habit. For example, if the gym is that one thing you keep quitting what you need to do is going at the gym for 30 days just for 5 minute work out, do the after shower, get change and leave. Then come back the next day and do the same so on for the next 30 days. And so you will become the person who goes to the gym everyday instead of going Monday to Friday workout for an hour and quit after the first two weeks or so.

Once the habit is created you can increase the time spent on workouts as the chances to let go are severely reduced.

For example in my case 1% out of my time represents 9 minute ONLY. OMG I can’t believe I wasted so much time doing nothing. But is never too late! So now I have a list of 3 things for which I spend 9 minutes every day, and 3 more things for which I’m using another technique I will tell you about next time.

P.S. One of the things from my list is working on my blog.

This technique is based on the book “The 1% Rule: How to Fall in Love with the Process and Achieve Your Wildest Dreams” by Tommy Baker if you would like to read more about it you can find this book on Amazon.

Remember, our choice is always between these two:

Wait until you are sure.

Do something now!

How do you choose to spend the 9 minutes out of time?

RO: Aveți vreo idee despre ce înseamnă regula 1% din timpul tau? Vă spun eu, 1% din timpul tau este aproape nesemnificativ și totuși atât e valoros.
Care este regula de 1% și de ce vă spun despre asta? Ei bine, vă spun pentru că am crezut că ar mai putea fi oameni ca mine, care se luptă cu gestionarea timpului și sfârșesc prin a renunța la a face lucrurile pe care le iubesc cel mai mult. Deci, practic, ceea ce trebuie să faceți pentru început este să creați obiceiul.

De exemplu, în cazul în care sala este acel lucru la care tot renunți, ceea ce trebuie să faci este să mergeți la sala timp de 30 de zile doar pentru 5 minute de fitness, faceți dușul de după, schimbați-va și plecați. Apoi reveniți a doua zi și faceți același lucru și așa mai departe pentru următoarele 30 de zile. Și astfel, veți deveni persoana care merge la sala de sport în fiecare zi în loc să meargeți de luni până vineri la un antrenament de o oră și să renunțați după primele două săptămâni.
Odată ce obiceiul este creat, puteți crește timpul petrecut la antrenament, deoarece șansele de a renunța sunt foarte reduse.
De exemplu, în cazul meu, 1% din timpul meu reprezintă DOAR 9 minute. Nu-mi vine să cred că am irosit atât de mult timp fară să fac nimic. Dar, niciodată nu este prea târziu! Așadar, acum am o listă de 3 lucruri pentru care petrec cate 9 minute în fiecare zi și 3 alte lucruri pentru care folosesc o altă tehnică despre care vă voi spune într-un articol viitor.
P.S. Unul dintre lucrurile de pe lista mea este sa lucreaz la blogul meu.
Această tehnică se bazează pe cartea Regula 1%: Cum să te îndrăgostești de proces și să îți atingi visele cele mai sălbatice scrisă de Tommy Baker. Cine dorește să citească mai multe despre această tehnică poate găsi această carte pe Amazon.


Amintiți-vă, mereu avem de ales între:
Așteptați până veți fi siguri!
Fă ceva acum!


Voi cum alegeți să petreceți 9 minute din timpul vostru?

No Comments Yet.

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.